Người phụ nữ từ bỏ công việc mơ ước để tìm kiếm "vòng tròn cuộc sống"

Bỏ việc nghìn đô để tìm sức khỏe, Trần Lan Hương, một cựu chuyên viên kinh tế và giám đốc quỹ đầu tư, đã từ bỏ sự nghiệp thành công để trở thành huấn luyện viên sức khỏe đầu tiên tại Việt Nam. Dù có tiền bạc và địa vị, chị cảm thấy thiếu niềm vui và không thể cân bằng công việc với cuộc sống. Sau 15 năm làm việc, chị nhận ra rằng chức tước và tài chính không mang lại hạnh phúc bền vững, mà sức khỏe và sự hài lòng mới là điều quan trọng.

Chị đã nhận ra sức khỏe là điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Là một huấn luyện viên Yoga và Thiền, chị bắt đầu hành trình tìm lại sức khỏe thông qua khóa đào tạo huấn luyện viên yoga quốc tế tại một học viện Mỹ, nơi chị học được những kiến thức yoga cổ xưa. Khi không còn bận tâm về tiền bạc hay danh vọng, chị nhận ra yoga không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn phát triển tâm linh và tinh thần. Chị cũng tham gia khóa học tư vấn huấn luyện sức khỏe, từ đó lập kế hoạch sức khỏe cho bản thân, cải thiện vóc dáng, giảm mỡ máu và điều chỉnh chế độ ăn uống. Chị cảm thấy thú vị khi quan sát sự thay đổi trong cơ thể và trải nghiệm những kiến thức đã học.

Trần Lan Hương, tốt nghiệp Học viện Dinh dưỡng và được chứng nhận AADP, là người Việt Nam đầu tiên trở thành Chuyên gia Tư vấn Huấn luyện Dinh dưỡng và Sức khỏe. Khi trở về nước, chị chưa có kế hoạch giảng dạy và bắt đầu bằng việc giải quyết vấn đề sức khỏe cho bản thân và người thân. Tuy nhiên, khi chứng kiến những vấn đề sức khỏe có thể phòng tránh, chị quyết định chia sẻ kiến thức của mình với cộng đồng. Chị Hương cho biết, công việc của chị tổng hòa nhiều lĩnh vực: vừa là bác sĩ dinh dưỡng, vừa là huấn luyện viên thể thao, cố vấn nghề nghiệp, và bác sĩ tâm lý.

Theo chị, để đạt được sức khỏe và hạnh phúc bền vững, điều quan trọng nhất là cân bằng các yếu tố trong cuộc sống. Ngoài chế độ ăn hợp lý, các yếu tố như công việc, mối quan hệ, thể dục và tâm linh cũng rất cần thiết. Thiếu hụt hoặc căng thẳng ở một trong bốn khía cạnh này có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc và sức khỏe. Để huấn luyện hiệu quả, chị cần hiểu "vòng tròn cuộc sống" của từng học viên, tìm ra nguồn cảm hứng và stress, từ đó lập phác đồ cá nhân. Tuy nhiên, một thách thức lớn là sự bền bỉ, với mỗi khóa huấn luyện kéo dài từ 3 đến 6 buổi, kết hợp thực hành thay đổi thói quen. Một số học viên đã yêu cầu chị cung cấp thực đơn giảm cân.

Chị cười và nói rằng mình từ chối thiết kế thực đơn vì biết rằng họ sẽ không duy trì lâu dài. Chị nhấn mạnh tầm quan trọng của sự cân bằng trong ăn uống, không theo các phương pháp giảm cân cực đoan, mà thay vào đó, giúp học viên điều chỉnh thực đơn hiện tại, thay thế thực phẩm quen thuộc bằng lựa chọn tốt hơn. Chị khẳng định rằng một chế độ ăn bền vững phải khiến mọi người thích thú và dễ duy trì suốt đời, không chỉ giảm cân tạm thời. Huấn luyện sức khỏe ở Việt Nam còn mới mẻ và đầy thách thức, không chỉ trong việc cập nhật kiến thức mà còn trong việc đối mặt với sự "mời gọi" từ các công ty thực phẩm chức năng và thức ăn công nghiệp.

Chị thẳng thắn cho biết rằng một số người có thể nghi ngờ khi đến với chị, vì nhiều người làm nghề "tư vấn dinh dưỡng" thực chất chỉ bán thực phẩm chức năng, nhưng sau khi học với chị, họ sẽ...

Source: https://afamily.vn/nguoi-phu-nu-bo-cong-viec-trong-mo-di-tim-vong-tron-cuoc-song-2014110404370114.chn